Livro de receitas o código de diabetes
Livro de receitas o código de diabetes
O primeiro passo é eliminar todo o açúcar e carboidratos refinados de sua dieta. Os açúcares adicionados não têm valor nutricional e podem ser retidos com segurança. Os carboidratos complexos são simplesmente longas cadeias de açúcares. Os carboidratos altamente refinados, como a farinha, são rapidamente digeridos em glicose.
Até o ano de 2040, um em cada dez adultos em todo o mundo terá diabetes tipo 2, uma doença tipicamente considerada crônica e progressiva. Essa ideia de que o diabetes tipo 2 fica pior continuamente até que você eventualmente precise de injeções de insulina é, na verdade, apenas uma grande mentira - o que é uma excelente notícia para qualquer pessoa que foi diagnosticada com pré-diabetes ou diabetes tipo 2.
